Meine Praktiken
Welche Hypnose-Formen gibt es?
Hypnose und Mesmerismus
Hypnose
Hypnose führt in einen Zustand tiefster Entspannung, in dem das Unterbewusstsein besonders offen für Suggestionen ist. In diesem sanften, zugleich kraftvollen Bewusstseinszustand können innere Blockade
gelöst und nachhaltige, positive Veränderungen auf mentaler und emotionaler Ebene angestossen werden.
Mesmerismus
Der Mesmerismus, begründet von Franz Anton Mesmer, ist eine uralte und kraftvolle Form der Hypnose, bei der bewusst auf Worte verzichtet wird. Stattdessen wirken intensiver Blickkontakt und/oder sanfte, achtsame Berührungen, um eine tiefe, unmittelbare Verbindung zum Unterbewusstsein herzustellen. Diese nonverbale Methode ermöglicht besonders schnelle und nachhaltige Trancezustände und spricht den Menschen auf einer sehr ursprünglichen Ebene an.
Der Mesmerismus arbeitet zusätzlich mit der gezielten Lenkung der Lebensenergie. Durch Handauflegen oder feine energetische Impulse werden Blockaden gelöst, das innere Gleichgewicht wiederhergestellt und die natürlichen Selbstheilungskräfte von Körper und Geist aktiviert.
Kinder Hypnose
Diese passt die gängigen Hypnosetechniken speziell an die Bedürfnisse von Kindern an. Hierbei wird auf kindgerechte Methoden zurückgegriffen, um eine positive und unterstützende Umgebung zu schaffen. Dies ermöglicht die effektive Anwendung von Hypnose bei Kindern.
Wellness Hypnose
Fokussiert auf Entspannung und Wohlbefinden, nutzt die Wellness Hypnose Techniken, um Stress abzubauen und ein positives Lebensgefühl zu fördern.
Selbsthypnose
Dieser Ansatz ermöglicht es Klienten, Selbsthypnose-Techniken zu erlernen und eigenständig anzuwenden.
Klassische ressourcenorientierte Hypnose mit Anker
Diese Methode integriert positive Ressourcen und Ankerungstechniken. Durch die Verbindung mit positiven Erfahrungen werden diese abrufbar, um nachhaltige Veränderungen zu fördern.
Progression und Regression
Durch Vorwärts- und Rückwärtsbewegungen im Zeitbewusstsein werden Ursachen von Problemen besser verstanden. Die Progression gestaltet positive Zukunftsvisionen, während die Regression vergangene Ereignisse erforscht.
Posthypnotische Suggestion
Posthypnotische Suggestionen sind Anweisungen, die nach der Hypnosesitzung weiterwirken, um gewünschte Verhaltensweisen zu fördern.
Systemtheoretische Ressourcenarbeit
Durch die Anwendung von Systemtheorien werden individuelle Ressourcen aktiviert, um positive Veränderungen zu fördern. Diese Methode ermöglicht es, vorhandene Stärken zu nutzen und in den Veränderungsprozess einzubeziehen.
Affekt-Brücke / Altersregression
Diese Technik ermöglicht die Arbeit mit Emotionen und die Rückführung in vergangene Lebensphasen. Durch diese Methode können tief verwurzelte Ursachen von Problemen identifiziert und bearbeitet werden, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.
Der Weg zur Hypnose: Induktionen
Induktionen bilden den Weg, über den man in die Hypnose gelangt. Hauptsächlich wende ich die Dave Elman Soft-Technik dafür an. Die nachfolgende Aufstellung stellt weitere Induktions-Techniken vor:
Dave Elman – Soft
Die Dave Elman Soft-Technik setzt auf eine sanfte, aber dennoch effektive Methode der Hypnose-Induktion. Durch gezielte Anleitungen wird eine tiefe Entspannung erreicht, um das Unterbewusstsein für positive Veränderungen zu öffnen.
Blitz-Induktion – Schnell
Mit dieser Methode lässt sich der hypnotische Zustand blitzschnell erreichen. Dies ist ideal, wenn es schnell gehen muss oder für Personen, die weniger Zeit für eine ausführliche Induktion haben.
Progressive Induktion
Diese Methode vertieft den Hypnosezustand schrittweise. Hierbei wird eine allmähliche Entspannung erreicht, um den Klienten in einen tiefen Trancezustand zu führen.
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